口の渇きを頻繁に感じたり、唾液が出にくくなったと感じている場合、ドライマウスになっている可能性があります。

ドライマウスに悩む方は年々増加し、困られている方が増えています。
ドライマウスは病気ではありませんが、放っておいてよいというものでもありません。

最近口の渇きが気になってしょうがないという方や、ドライマウスの改善の方法を知りたいという方はご覧ください！

ドライマウスの原因

ドライマウスは口の中の唾液が減少したり、唾液が蒸発することで起こりますが、その原因としては次のようなものがあります。

• 加齢
• ストレス
• 薬の副作用
• 喫煙アルコール
• 食生活の乱れ
• 更年期障害による影響
• 噛み合わせ

また糖尿病や腎臓病、膠原病（シェーグレン症候群）になっても口の中は乾きやすくなります。
最近では20代〜30代の人にもよく見られる病気です。

ドライマウスの予防法

よく噛んで食事をしましょう。噛むことで唾液の分泌を促します。
最近の研究では噛む力の低下もドライマウスの原因になることが分ています。
食事の工夫して硬いものをよく噛んで食べる機会を作りましょう。

また、ストレスが原因であることもよくあります。
ストレスを解消するのはむずかしいことですが、意識的に、リフレッシュ出来るように取り組んでみましょう。

ドライマウスの治療

実はドライマウスは、生活習慣によるものが多いため、適切な治療がない場合があります。しかし、それが歯の噛み合わせや口の中が原因の場合は、治療をすることができます。

まずは、歯科までご相談ください！

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